رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : تنزيل الوزن

أفضل وأنجح طريقة لعلاج السمنة وخسارة الوزن.. جربيها 

متابعة - نور نجيم : تعتبر أنجح وأفضل الطّرق لخسارة الوزن هي تلك التي تتبنّى التغيّرات البسيطة التدريجيّة، وخسارة الوزن المتوسّطة، ووضع الأهداف...

تمتعي بجسم مثالي وطبقي ريجيم الصيام المتقطع خلال رمضان 

متابعة - نور نجيم : من الممكن استغلال شهر رمضان وفرصة الصيام لمدة 30 يوم في تطبيق ريجيم يضمن فقدان الوزن الزائد ولكن...

نصائح مهمة للتخلص من السمنة.. عليك اتباعها 

متابعة - نور نجيم : توجد العديد من النصائح، والإرشادات التي تساعد على التخلص من السمنة، والدهون المتراكمة في منطقة البطن، وبالتالي الحصول...

خطوات مهمة للوصول إلى الوزن المثالي.. عليك اتباعها 

متابعة - نور نجيم : توجد الكثير من الطرق التي يتمّ من خلالها التخلّص من الدهون الزائدة حسب حالة الشخص وسجلّه المرضي، ولكن...

تعرف إلى فوائد الزنجبيل ومخاطر كثرته

يعد الزنجبيل أحد أقدم التوابل المسجلة التي تمت زراعتها. يستخدم الزنجبيل في الأطعمة والمشروبات. كما أنه يستخدم أيضاً على نطاق واسع في التصنيع...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...