رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : تنحيف البطن

تناول 8-10 حبات من اللوز يوميا.. وراقب ما يحدث لجسمكَ

متابعة - لجين اسماعيل : المقارنة بجميع المكسرات. يعتبر اللوز من أفضل الأطعمة المهمة للرجال. إذا تم تناوله بشكل منتظم وباعتدال دون إفراط....

خلال يومين.. اتبعي هذه الخلطة لتنحيف البطن

متابعة: روان ديوب   تواجه الكثيرات مشكلة البطن المنتفخ بالرغم من أن وزنهن معتدل. لذا تعرفي على طريقة عمل خلطة لتنحيف البطن في يومين...

ما هو أفضل أنواع الرجيم الذي يساعدك على تنحيف البطن؟

متابعة: روان ديوب   يتمّ إزالة الدهون المتراكمة في منطقة البطن عن طريق اتّباع نظام غذائي متوازن، وممارسة رياضة يوميّة تساعد على إنقاص الوزن...

دون عناء.. خلطات طبيعية للتخلص من الدهون وتنحيف البطن

متابعة: روان ديوب   تواجه الكثيرات عقبات تحول دون وصولهن إلى البطن المسطح المثالي الذي لطالما يحلمن به. والأهم أن الهدف لا يقتصر على...

الكاكاو والقرفة لتنحيف البطن والأرداف.. إليكِ الوصفة

متابعة: روان ديوب   تتراكم الدهون في منطقة البطن والأرداف، مما يسبب مشكلة مزعجة لدى الكثيرات. وبالإمكان التخلص من هذه المشكلة من خلال اتباع...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...