رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : تناول الكربوهيدرات

قولي وداعاً لدهون الأرداف المزعجة باتباع هذه النصائح

متابعة: نازك عيسى   تعاني معظم النساء من مشكلة تراكم الدهون في الأرداف، وغالباً ما تعود الأسباب إلى الوراثة وطبيعة الجسم، مما يؤدي إلى...

بعد التمارين الرياضية.. خطوات فعالة لتقليل آلام التعب العضلي

متابعة-- بتول ضوا التعب العضلي هي حالة صحية شائعة يعاني منها الكثير من الأشخاص. وتشير إلى انخفاض مؤقت لكفاءة الجسم البدنية والوظيفية. ينشأ التعب...

لماذا تشعر بالنعاس والتعب بعد الطعام؟ إليك الأسباب

يعانى البعض من الشعور بالنعاس أو الإرهاق بعد تناول الطعام مباشرة، دون تحديد الأسباب وراء هذا الشعور، الذي يعد أمراً مزعجاً للكثيرين،...

الخبراء ينصحون بالابتعاد عن تناول الكربوهيدرات في هذه الأوقات

متابعة – خالد الديب: يحتاج الجسم إلى العديد من العناصر الأساسية التي لا غنى عنها، مثل البروتين والفيتامينات والدهون والكربوهيدرات، لكن الأمر ينطوي...

هذه العلامات تدل على أنك تناولت كمية كبيرة من السكر

لا شك في أن المذاق الحلو يعشقه العديد من الأشخاص، ولكن يجب تجنبه قد الإمكان لعدم الإصابة بمرض السكري.   ولحساب الكمية التي تدخل...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...