رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : تناول الطعام

السر في طريقة تناول الطعام.. تخلص من الوزن الزائد بدون حمية

متابعة – علي معلا: تعد أبرز الوسائل المعتمدة من أجل تخفيض الوزن، هي ممارسة الرياضة، والإقلاع عن تناول المأكولات الدسمة والغنية بالسعرات الحرارية. غير...

نصائح هامة للصائمين من مرضى انخفاض الضغط

متابعة: نازك عيسى   تتسبب ساعات الصيام الطويلة خلال شهر رمضان المبارك في حدوث انخفاض في ضغط الدم لدى بعض الصائمين إذ يقل ضغط...

للصائمين..نصائح لتجنب الإمساك في رمضان

  متابعة: نازك عيسى   يؤثر تغيير النمط الغذائي في شهر رمضان على عمل الجهاز الهضمي مما يسبب بعض المشاكل الصحية ومن أبرزها الإمساك.   ولكي تتغلب...

عادات خاطئة تجنبيها بعد الأكل.. منها تناول الفاكهة

متابعة : رهف عمار   بعد تناول الطعام هناك من يذهب للتمشية، أو لشروب مشروبه المفضل من الشاي و القهوة، وهناك من يذهب للتحلية...

تحكم في وزنك من خلال طريقة تناولك للطعام في رمضان

متابعة- رنا يوسف منذ الصغر ينصحنا آباؤنا بتناول الطعام ببطء دون أن ندرك الفوائد الصحية لهذه النصيحة. فقد وجد الأطباء أن الإبطاء في...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...