رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : تناول الطعام قبل النوم

النوم الهانئ: وداعاً للأرق بفضل هذه النصائح والنظام الغذائي

متابعة بتول ضوا هل تعاني من الأرق وصعوبة النوم؟ هل تنتظر ساعات طويلة قبل أن تغفو؟ قد يكون الحل بسيطاً يكمن في تغيير...

شروط تناول الطعام قبل النوم لتجنب زيادة الوزن

متابعة: خالد الديب تناول الطعام قبل النوم يمكن أن يؤثر على زيادة الوزن إذا لم تتخذ بعض الاحتياطات. إليك بعض الشروط التي يمكن...

كيف يؤدى تناول الطعام قبل النوم إلى زيادة الوزن؟

متابعة -زهراء خليفة أظهرت عدة دراسات جديدة أن تناول الطعام في وقت متأخر من الليل قبل النوم يمكن أن يتسبب في زيادة الوزن...

كي لا يضيع تعبك.. إياك والقيام بهذه الأمور عند اتباع الرجيم!

متابعة _ لمى نصر: هل تتبع نظاماً غذائياً للتخسيس. ولكنك تشعر أنك لا تصل إلى النتيجة المرجوة. قد يكون السبب أنك تقوم ببعض...

ستصدمك..مالم تتوقعه عن أضرار الأكل قبل النوم

متابعة ـ سوزان حسن   من منا لا تحب وجبة العشاء وتتناول العديد من المأكولات الدسمة قبل النوم ولاتعرفض ما مدى ضرر هذه العادة...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...