رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : تناول الطعام ببطء

أسرار صحية لفقدان الوزن بأسرع وقت.. عليك اتباعها 

متابعة - نور نجيم : نصحت خبيرة التغذية راكل كابل الأشخاص الذين يتطلعون إلى إنقاص الوزن باتباع الفطرة السليمة. حيث أوصت الخبيرة بإتباع عدة...

أسرار بسيطة للمحافظة على الرشاقة بدون رجيم

متابعة- غرام محمد تحاول أغلب السيدات المحافظة على رشاقتهن، من خلال تقليل كمية الطعام باتباع حمية قاسية أو ممارسة التمارين الرياضية، ولكن يمكنك...

لتخسري الوزن.. تناولي طعامك بهذه الطريقة من الآن فصاعداً

أشار العديد من الدراسات التي أُجريت أخيراً بحسب موقع Ameliore Ta sante الفرنسي إلى أن تناول الطعام ببطء يمكن أن يساعد على...

في رمضان.. أشياء هامة عليك القيام بها عند تناول الإفطار لا تغفل عنها

متابعة – علي معلا: هناك بعض الأطباق الأساسية التي يجب أن تتوفر على المائدة الرمضانية لإمداد الجسم بالعناصر الغذائية الهامة التي يحتاج إليها،...

فوائد مذهلة لتناول الطعام ببطء.. منها إنقاص الوزن

متابعة – خالد الديب: تعمل العديد من العوامل على إعاقة إنقاص الوزن، مثل العوامل الوراثية، والبيئة، وبعض الظروف الصحية التى لا يمكن السيطرة...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...