رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : تناول الطعام ببطء

بعيداً عن وتيرة الحياة المتسارعة.. إليك فوائد تناول الطعام ببطء

متابعة- بتول ضوا في عالم اليوم، غالباً ما نعيش حياتنا اليومية بوتيرة سريعة بشكل لا يصدق، كما لو كنا في سباق مع الزمن....

لن تصدقي.. نصائح لو اتّبعتها تفقدك وزنك في 12 أسبوعا

متابعة - لجين اسماعيل : يجد الكثير من الناس صعوبة بالغة في تحقيق خسارة مرضية في الوزن. نتيجة لعدم تنظيم الوجبات الغذائية، أو...

أسرار لتحافظي على رشاقتك بعيداً عن الريجيم..لن تصدقي النتيجة

متابعة: نازك عيسى   تحاول أغلب السيدات الحفاظ على رشاقتهن، من خلال تقليل كمية الطعام باتباع حمية قاسية أو ممارسة التمارين الرياضية. ولكن يمكنك...

لخسارة الوزن.. بهذه الطريقة تناولي طعامك من الآن فصاعداً

متابعة: روان ديوب   أوضحت العديد من الدراسات التي أجريت أخيراً أن تناول الطعام ببطء يمكن أن يساعد على خسارة الوزن لأنه يؤدي إلى...

من الخبراء.. حيل ذكية ونصائح للحصول على بطن مسطح

متابعة- غرام محمد يجد الكثيرون صعوبة في اتباع الأساليب الصحية للحصول على قوام ممشوق وبطن مسطح، ويكمن السر في تجنب أو تقليل بعض...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...