رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : تناول الخضروات

ماذا يحدث لجسمك عند تناول الخضروات والفواكه؟

متابعة - نور نجيم : تعتبر الفواكه والخضروات جزءاً مهماً في النظام الغذائي اليومي؛ حيث توفّر للجسم العديد من الفوائد الصحية، وفي ما...

بدون دايت أو رياضة.. أخصائية تغذية تقدم نصائح مضمونة لفقدان الوزن

شرحت خبيرة تغذية طريقة لخسارة الوزن بسرعة وبطريقة صحية دون اللجوء لإتباع نظام غذائي خاص أو ممارسة التدريبات الشاقة في الصالة الرياضية. وتحدثت...

شوربة الخضار كنز من الفوائد الصحية والمزاجية

تعتبر شوربة الخضار من أكثر الأطعمة المفيدة التي يجب تناولها باستمرار، وينصح خبراء التغذية بتناول شوربة الخضار للفوائد العديدة.   إليك أبرز فوائد شوربة...

5 طرق للحصول على بشرة مشرقة أثناء الرجيم

تستخدم العديد من الفتيات أنظمة غذائية مختلفة لإنقاص الوزن، وعلى الرغم من أن النظام الغذائي يساعدك على إنقاص الوزن بشكل فعال، إلا...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...