رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : تناول الخضراوات

نصائح وحيل لتجنب عسر الهضم في العيد.. ابدأ بالخضروات

متابعة- بتول ضوا. عسر الهضم من المشاكل التي ترافق الكثيرين خلال أيام العيد. وذلك نظراً للتغير المفاجئ في النظام الغذائي بعد شهر رمضان. في...

للتخلص من الشعور بالعطش نهائياً خلال الصيام .إياكم وإهمال هذه النصائح

متابعة: نازك عيسى   يعاني الكثيرون من الشعور بالعطش خلال الصيام في شهر رمضان. خاصة مع ارتفاع درجات الحرارة في بعض البلدان حول العالم. وللتغلب...

نصائح هامة لمرضى انخفاض الضغط خلال شهر الصيام

متابعة: نازك عيسى   تتسبب ساعات الصيام الطويلة خلال شهر رمضان المبارك في حدوث انخفاض في ضغط الدم لدى بعض الصائمين إذ يقل ضغط...

إياك وهذه الأطعمة حفاظاً على صحتك في رمضان

متابعة - لجين اسماعيل : يحتار الصائم مع بداية شهر رمضان. في ما يتناول على موائد الإفطار والسحور. لذا إليكم بعض النصائح للصائمين....

من تناول الغذاء إلى بعض الممارسات.. حيل لتحسين وشحذ ذاكرتك

متابعة - لجين اسماعيل : قد يسبب تدهور الذاكرة في كثير من الأوقات، حرجاً بالغاً. فمن تغيير نظامك الغذائي، وزيادة نظام التمرين إلى...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...