رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : تناولها

إليك أفضل وقت لتناول المكملات الغذائية

متابعة : رهف عمار قبل تناول المكملات الغذائية، يجب استشارة الطبيب المختص، ليس لتحديد الجرعات فحسب، بل لمعرفة أيضًا الموعد المناسب لتناولها،...

قائمة بأهم الأطعمة التي ينصح بعدم تناولها نيئة نهائياً!

متابعة : رهف عمار   إن تناول الأغذية النيئة مثل اللحوم، والبيض قد يعرضنا لمخاطر كبيرة وجراثيم وميكروبات ضارة أشهرها السالمونيلا، التي يمكن أن...

تعرف اليها.. مكملات غذائية يجب تناولها للمحافظة عل صحتنا

تلعب المكملات الغذائية دوراً مهماً في إتمام النواقص الغذائية من الفيتامنيات والعناصر الغذائية والمعادن المهمة للجسم. ويمكن أن يؤثر عدم حصول الرجل على...

لهذا السبب.. أطعمة احرص على تناولها في العيد

المسليات ترتبط عند الكثير من البيوت  في عيد الفطر المبارك، ومنها الحمص: أولا: فوائده 1- إنقاص الوزن: وفقا لموقع "healthline" المعني بالصحة، فإن البروتين والألياف...

نصائح إسعافية للاحتفاظ بالطعام المفرز في حال تعطل الثلاجة

متابعة-رنا يوسف كثيراً ما تتعرض الفريزر لعطل ما بشكل مفاجئ. ولكن هذا لا يعني رمي الطعام المحفوظ في حال اتبعتِ الخطوات الصحيحة التي...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...