رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : تمرين رياضي

للتخلص من دهون الذراعين.. قومي بهذا التمرين الرياضي السهل

متابعة: روان ديوب   تتراكم الدهون في منطقة الذراعين، وتعد من الدهون العنيدة، أي أنه ليس من السهل التخلص منها. لكن يمكن ذلك من...

هذا التمرين الرياضي يساعدك على الوقاية من سرطان الثدي.. تعرّفي عليه

متابعة: روان ديوب   تمدُّ التمارين الرياضية جسمك بالمناعة والقوة اللتين تحميانه من تأثير مختلف العوامل المَرضية فيه. وينطبق هذا على سرطان الثدي. ينصح الأطباء...

تعرف إلى الوقت الذي ينصح فيه بتناول الموز خلال ممارستك الرياضة

يتوقف تناول الموز، قبل أم بعد التمرين الرياضي على الهدف المتوخى من تناوله.   ووجد باحثون أن أكل الموز بعد التمرين الرياضي يساعدك في...

بلا رجيم.. هذا التمرين الرياضي ينسف الدهون والنتيجة ستذهلك

  فجَّرت دراسة يابانية جديدة مفاجأة من العيار الثقيل، بشأن التخلص من الدهون ونسفها يومياً، حيث كشفت عن تمرين رياضي يمكن أن يساعد...

تمرين رياضي يساعدك على الوقاية من سرطان الثدي

تعمل التمارين الرياضية على منح الجسم المناعة والقوة اللتين تحميانه من تأثير مختلف العوامل المَرضية فيه. وقد ينطبق هذا على سرطان الثدي. تنصح...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...