رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : تمرين التنفس

تقنية جديدة.. بديل عد الخراف للدخول بالنوم العميق

متابعة _ نور نجيم : يعتبر النوم عملية مهمة لتحسين الصحة النفسية والجسدية بشكل أساسي، وبالتالي فإن الارق يسبب اختلالاََ في فسيولوجيا الجسم....

كيف تساعد “اليوغا” على التخلص من السموم الموجودة في الجسم؟

متابعة - نور نجيم: تعمل تمارين اليوغا على زيادة الدورة الدموية وتحفيز الجهاز اللمفاوي وتساعد الكبد على العمل على النحو الأمثل لتطهير الجسم...

دون دواء.. تعلّموا طريقة خفض ضغط الدم في 5 دقائق

متابعة: روان ديوب   أشارت طبيبة أمراض القلب الروسية "ماريا تشايكوفسكايا" إلى أنه يمكن خفض ضغط الدم المرتفع بدون دواء في المنزل. من خلال...

تمرين صباحي يساعدك على التخلص من تصلب العضلات والتوتر

التنفس السليم مهم جدا لأنظمة الجسم ويقي من العديد من الأمراض، لذلك أصبح المختصون مهتمين بإنشاء نوع معين من التمارين التي تساعد...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...