رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : تمارين رياضية

تمارين رياضية خاصة بالنساء لتقوية عضلات الساقين

  متابعة - مروة البطة بسبب يوم طويل من التعب والعمل في المنزل وخارجه والجلوس مع الأطفال لابد أن معظم السيدات تعاني الأوجاع في...

لإذابة هذا النوع من الدهون إليك بعض التمارين المهمة

متابعة – مروة البطة هناك تمارين رياضية محددة مهمتها حرق دهون الظهر للتخلص من الكتل التي تتجمع في مناطق مختلفة منه واعادة تنسيق...

تمارين رياضية في المنزل لها مفعول

متابعة -زهراء خليفة يمكن أن يساعد النشاط الشخصي وممارسة الرياضة في تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، لأن ممارسة التمارين الرياضية بشكل...

تعرفي على علاقة الرياضة بسرطان الثدي!

متابعة-سوزان حسن لكي يكون النشاط البدني مفيدًا في مكافحة سرطان الثدي ، يجب أن يقترن بتقليل وقت الجلوس ، وفقًا لبحث علمي جديد...

طرق بسيطة تخلصك من دهون البطن نهائياً

تعد الدهون الموجودة حول المعدة من أسوأ الدهون، التي يجب التعامل معها، لأنها عنيدة ولا تتزحزح بسهولة. إن زيادة دهون البطن والدهون...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...