رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : تمارين رياضية

السر في حرق المزيد من السعرات الحرارية بالمشي: فترات الراحة القصيرة هي المفتاح!

هل تعتقد أن المشي لمسافات طويلة هو الطريقة الوحيدة لحرق السعرات الحرارية وإنقاص الوزن؟ فكر مرة أخرى! فقد كشفت دراسة جديدة أن...

تمارين رياضية ممنوعة على مرضى ارتفاع ضغط الدم

متابعة - علي حسام ضعون ارتفاع ضغط الدم، هذا القاتل الصامت، يتطلب من المصابين به اتباع نمط حياة صحي، بما في ذلك ممارسة...

كيف تخسر 5 كيلو قبل المناسبة؟ دليل شامل لإنقاص الوزن بسرعة وآمنة

متابعة - علي حسام ضعون هل لديك مناسبة قريبة وترغب في الظهور بأفضل شكل؟ إن فقدان 5 كيلوغرامات قبل موعد محدد قد يبدو...

“تجنب خطر تجلط الدم: دليل شامل لحياة أكثر أمانًا”

متابعة بتول ضوا تجلط الدم، تلك المشكلة الصحية الصامتة، قد تشكل تهديدًا خطيرًا على الصحة والحياة. لكن الخبر السار هو أنه يمكن الوقاية...

7 تمارين رياضية تحميك من مرض قاتل.. قم بممارستها يوميا

متابعة – علي معلا: اللايف ستايل لم يعد رفاهية لكنه أصبح علم اعتمدته كليات طب شهيرة كتخصص ضمن تخصصاتها يعالج من أمراض كثيرة...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...