رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : تمارين رياضية

الطريقة المثالية لإعادة تأهيل الجسم بعد التعافي من كورونا

أكدت الطبيبة الروسية أولغا زمانوفسكايا. أم المتعافين من فيروس كورونا بحاجة إلى اعادة تأهيل وتقوية اجسادهم اضافة إلى اعادة تأهيل الرئة. وفقاً...

تمارين لفقدان الوزن الزائد بعد الحمل

تمر الأم بفترة صعبة بعد الولادة، فقد تصاب بحالة مزاجية سيئة سواء بسبب الآلام التي تعرضت لها، أو لرغبتها في فقدان الوزن...

لتخفيف آلام الظهر.. مارسوا هذه التمارين الرياضية البسيطة

يعد ألم الظهر من الأمراض الشائعة التي يعاني منها الكثير من الناس، والذي يختلف من حيث قوّته. ليبدأ بالخفيف ويصل إلى الألم...

تمارين شد الزنود في المنزل

ترهّل الزنود، مشكلة تؤثّر سلبًا في الإطلالة، وللتخلّص منها، استعرض موقع "سيدتي" تمارين شد الزنود القابلة للتطبيق و الفعّالة في إحراق الدهون،...

تمارين رياضية فعّالة في إحراق الدهون وشدّ الجسم

التمارين الرياضيّة مفيدة في الحفاظ على الرشاقة والصحة العامة. وفي هذا الإطار، نقدم لكم أفضل التمارين الرياضية لحرق الدهون في المنزل، وفقاً...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...