رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : تمارين رياضية

أسهل تمرين لعلاج آلام الظهر.. تعرف عليه

متابعة – خالد الديب تكثر الشكاوى من  آلام الظهر، إذ يعتبر ألم الظهر السبب الأكثر انتشاراً للتوجه للعلاج الطبي والتغيب عن العمل، سواء...

أبرز 5 مناطق لتراكم الدهون.. وطرق التخلص منها

متابعة - نغم حسن بعد تراكم الدهون في الجسم، يصبح من الصعب التخلص منها بسهولة، كما أن ولكل منطقة طريقة خاصة لتنحيفها. ولذلك نقدم...

جربيها.. 5 تمارين رياضية لتكبير وشدّ الثديّ

متابعة - نغم حسن يعتبر الثديّ من المقومات الأنثوية، والتي تسعى كل امرأة لتكبيرهما دون القيام بالعمليات الجراحية. فهل تنفع التمارين الرياضية في ذلك؟! نعم،...

هل ترغبين بالحصول على جسم الساعة الرملية.. إليكِ الطريقة

متابعة - سماح اسماعيل: ترغب كل امرأة في أن يكون جسمها رشيقاً ومتناسقاً، وأصبح الحصول على جسم الساعة الرملية حلم كثير من السيدات،...

لزيادة طول قامتك.. عليك القيام بهذه الأشياء

لا شك بأن قصر القامة هو أمر مزعج لدى الكثيرين. وقد يلجأ بعضهم للطب الحديث لزيادة الطول عن طريق الجراحة الذي يعد...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...