رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : تمارين رياضية

لن تشعري بالإحراج بعد اليوم..خطوات محدودة تخلصك من ترهلات البطن

متابعة: نازك عيسى من أكثر الأمور إزعاجاً بالنسبة للمرأة، هي أن ترى جسدها مترهلاً وخاصة في منطقة البطن، حيث تنجم هذه الترهلات من...

أخطاء ترتكبيها في صالة الرياضة تُبديك أكبر سناً

متابعة- بتول ضوا ممارسة التمارين الرياضية من الأمور الهامة لتعزيز صحة الجسم. والبقاء في حالة من الشباب الدائم والحيوية والنشاط. إلا أن هناك بعض...

تمارين رياضية لتقليل إجهاد العين الإلكتروني

متابعة- بتول ضوا فرضت جائحة فيروس كورونا المستجد حجر احترازي استمر لعدة أشهر. بهدف الحد من تفشي الفيروس الذي فتك بأرواح الملايين حول...

في 5 دقائق.. تمارين بسيطة تنهي آلام صداع التوتر

متابعة- بتول ضوا صداع التوتر، هو أكثر أنواع الصداع شيوعاً. يعاني منه الكثير من الأشخاص. وترجع أسبابه إلى الإجهاد والتوتر الذي يواجهه الأفراد....

للتخلص من دهون البطن.. إليكم 6 طرق سهلة غير متوقعة

متابعة: روان ديوب   تعد دهون البطن الموجودة في أعماقه وتحيط بالأعضاء مثل المعدة والكبد والأمعاء خطيرة بل قاتلة للإنسان. وتؤدي في حال زيادتها...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...