رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : تمارين تنفس

أسرار تقنية التنفس للحد من التوتر.. تعرفي عليها

متابعة بتول ضوا هل تشعر بالتوتر والقلق باستمرار؟ هل تبحث عن طريقة طبيعية وفعالة للتخلص من الضغوط اليومية؟ الحل قد يكون أبسط مما...

إليك الآثار الإيجابية رائعة لتمارين التنفس على صحتك

متابعة-جودت نصري التمارين التنفسية لها آثار إيجابية رائعة على صحة الإنسان، فيما يلي بعض هذه الفوائد:   1. تحسين الصحة النفسية: - تساعد على تخفيف التوتر...

بدون أدوية..طرق طبيعية لعلاج الربو

متابعة: نازك عيسى     يعاني مصابو الربو من ضيق تنفس وضيق في الصدر ، وسعال أو أزيز. ويحتاج معظم مرضى الربو الحاد إلى علاجات...

طريقة سحرية لإعادة الرئتين إلى طبيعتها بعد التوقف عن التدخين!

متابعة أسماء غنم وجه الطبيب الروسي،أركادي فيرتكين، عدة نصائح لإعادة عمل الرئتين بطريقة جيدة  بعد سنوات من إدمان التدخين.   حيث دعا المتوقفين عن التدخين...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...