رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : تمارين التنفس

أفضل التمارين لمرضى الربو وأمراض الرئة

هل تعاني من ضيق في التنفس أو مشاكل في الرئة؟ قد يكون الحل أبسط مما تتخيل! الرياضة، نعم الرياضة، هي المفتاح لتعزيز...

طرق فعالة لتخفيف أعراض الدورة الشهرية!

خاص : نازك عيسى   تعاني العديد من النساء من أعراض الدورة الشهرية مثل التشنج والتعب والانتفاخ والصداع وتغيرات المزاج. يمكن أن تكون هذه...

فوائد تمارين التنفس للجسم.. لا تقدر بثمن

متابعة بتول ضوا تُعرف التمارين المصممة لتحسين عملية التنفس وتحسينها، وتعظيم فوائد الهواء الذي نستنشقه، بتمارين التنفس. ومن المعترف به على نطاق واسع...

طرق علاج حبة السخونة في اللسان.. جربيها

متابعة-سوزان حسن في اغلب الأوقات تزول حبة السخونة في اللسان من تلقاء نفسها دون الحاجة إلى أي تدخل طبي، أما الأشخاص الذين يُعانون...

طرق لتحسين الصوت وجعله جميلاً.. عليك اتباعها

متابعة - نور نجيم : توجد آلية عملية لتحسن أداء الصوت والمشاكل التي يمكن أن تصيب الأحبال الصوتية وكيفية علاجها. وتمكن هذه الآلية...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...