رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : تمارين التمدد

أفضل تمارين لتخفيف آلام أسفل الظهر

متابعة: نازك عيسى تعتبر آلام أسفل الظهر من المشكلات الصحية الشائعة التي تؤثر على العديد من الأشخاص، وقد تحدث نتيجة لعدة عوامل مثل...

تهددك بمشكلة خطيرة .. إليك أضرار طقطقة الرقبة

متابعة: نازك عيسى   طقطقة الرقبة هي إحدى الطرق الشائعة التي يلجأ إليها البعض لتخفيف آلام الرقبة وتيبسها، لكن الخبراء يحذرون من أن هذه...

4 علاجات منزلية للتخلص من ألم كعب القدم

متابعة: نازك عيسى   يعاني بعض الأشخاص من ألم في كعب القدم، وعلى الرغم من توفر الأدوية لعلاج هذه المشكلة، يمكن أيضاً الاستفادة من...

الجلوس طويلاً.. مرض العصر

متابعة: نازك عيسى   يبرز مرض طبي جديد يثير قلق الخبراء ويجذب الانتباه إلى مخاطر الحياة الخاملة، وهو التهاب وتر العضلة الألوية المتوسطة، والمعروف...

4 تمارين مهمة بعد انقطاع الطمث لتنظيم هرموناتك

متابعة: نازك عيسى   بعد انقطاع الطمث، يمر الجسم بتغيرات هرمونية تؤثر على الصحة العامة، مما قد يؤدي إلى مشاكل مثل زيادة الوزن، هشاشة...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...