رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : تمارين الإطالة

مقعد المكتب المناسب يقي من آلام الظهر

متابعة: نازك عيسى   أفادت الرابطة الألمانية للسلامة والصحة المهنية بأن اختيار مقعد المكتب المناسب يمكن أن يحمي موظفي العمل المكتبي من آلام الظهر...

ما أسباب تشنجات باطن الساق؟

متابعة: نازك عيسى   ذكرت المجلة الصيدلانية الألمانية أن لتشنجات باطن الساق أسبابًا متعددة، تتراوح بين البسيطة والخطيرة. وأوضحت المجلة أن التشنجات قد تنتج...

إرشادات مهمة لعلاج الصداع التوتري.. لا تتجاهلوها

متابعة _ صبا عباس: الصداع التوتري هو نوع شائع من الصداع ينجم عادةً عن التوتر العصبي والتوتر العضلي في الرقبة والكتفين وفروة الرأس،...

يمكن أن تمنع تمارين الإطالة من الإصابة بأمراض القلب والسكري

متابعة-سوزان حسن يمكن أن يؤدي التمدد السلبي لمدة 3 أشهر فقط إلى تحسين تدفق الدم عن طريق توسيع الشرايين وتقليل التيبس. تشير دراسة...

اليوجا من ضمنها.. طرق لزيادة طول طفلك

متابعة- بتول ضوا يرغب الكثير من الآباء أن يكن أطفالهم من طوال القامة. وعلى الرغم من أن الجينات تلعب دوراً كبيراً في ذلك....

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...