رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : تقوية العضلات

فوائد غير متوقعة لـ السمك..أبرزها تحسين النوم

يعتبر السمك من أكثر الأطعمة التي تتميز بمذاقها الشهي، والتي يتناولها الكثير من مختلف أنواعها، فهناك فوائد عديدة للسمك وغير متوقعة له...

فاكهة غير متوقعة تعمل على تقوية العضلات ونموها لدى النساء

تشتهر النساء في جميع أنحاء العالم بمهاراتهن في تعدد المهام، وقدرتهن المثبتة على الاعتناء بمنزلهن وعائلتهن وفي نفس الوقت الأداء الجيد في...

فوائد التمارين الرياضية خلال أيام العيد

ممارسة التمارين الرياضية في العيد تعد أمراً ضرورياً خاصة وأن عادات العيد والوجبات الدسمة التي يتم تناولها خلاله إضافةً إلى الحلويات كل...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...