رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : تقوية العضلات

7 أسباب ستجعلك تتناول طبق السلطة الخضراء يومياً.. منها النوم جيّداً

متابعة: روان ديوب   يحتوي طبق السلطة الخضراء على العديد من العناصر الغذائية، التي تساعد في النوم بشكل أفضل والتخلص من الدهون. إليكم 7 فوائد...

فوائد مدهشة لزبدة بذور عباد الشمس.. وهذه طريقة تحضيرها

تتعدد الفوائد الصحية المدهشة لزبدة بذور عباد الشمس، فهي الغنية بالعناصر الغذائية والفيتامينات المفيدة ويطلق عليها أيضا زبدة لب عباد الشمس . ووفقًا...

بدون أدوية.. هذه التمارين تساعدك على الحد من طقطقة الرقبة

يصدر طقطقة الرقبة عند تحريك الرأس يميناً ويساراً في بعض الأحيان، وعادة لا تشير هذه الطقطقة إلى أمر خطير. حيث أوضح رامين...

نصائح ذهبية للتغذية الصحية أثناء العمل المنزلي

أصدر معهد الاستشارات الصحية المهنية. تحذيرات بشأن العمل المنزلي. يرفع خطر الإصابة بالبدانة. بسبب قلة الحركة من ناحية. وكثرة تناول الطعام من...

أهمية الرياضة بالنسبة لمرضى السكري من النوع الأول

شدّد البروفيسور أوتمار موزر. على أهمية الرياضة بالنسبة لمرضى السكري من النوع الأول. حيث إنها تحد من خطر الوفاة لديهم. وأوضح أخصائي الطب...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...