رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : تقوية العضلات

اجعل الشيخوخة بعيدة عنك واتبع هذه النصائح لإطالة الشباب

متابعة: نازك عيسى   يحاول معظم الأشخاص إبعاد شبح الشيخوخة المبكرة . من خلال اتباع نظام غذائي صحي وممارسة التمارين الرياضية. إلا أن بعض...

ستدهشكِ.. فوائد الكرة المطاطية للمرأة الحامل

متابعة- غرام محمد أكد الأطباء أن الكرة المطاطية تعمل على محاربة آلام الظهر، وخصوصاً لدى المرأة الحامل، حيث يعمل التدريب بالكرة على تقوية...

مارسها بانتظام.. 5 تمارين رياضية تحارب مرض السرطان

متابعة- غرام محمد يمكن لبعض التمارين الرياضية أن تحمي المصابين بالسرطان من خطر الوفاة، حسبما أوضح البروفسيور لياندرو ريسيندي، في قسم الطب الوقائي بكلية الطب...

دراسة ستفاجئك.. تخلّص من دهون البطن بتناول الزبادي

متابعة- غرام محمد أعلنت دراسة حديثة أن تناول الزبادي خالي الدسم يساعد في حرق الدهون والتخلص من بروز البطن. ونقلت وكالة “كويت نيوز” عن...

اخسري الوزن بسرعة فائقة باتباع هذه النصائح

متابعة: نازك عيسى   تسعى معظم الفتيات للحصول على جسم رشيق ومثالي من خلال اتباع الحميات الغذائية الصارمة أو التمارين الرياضية الشاقة. إلا أننا...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...