رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : تقليل الكمية

نصائح وحيل لتجنب عسر الهضم في العيد.. ابدأ بالخضروات

متابعة- بتول ضوا. عسر الهضم من المشاكل التي ترافق الكثيرين خلال أيام العيد. وذلك نظراً للتغير المفاجئ في النظام الغذائي بعد شهر رمضان. في...

لتخفيف تأثير الابتعاد عن القهوة.. خطوات يجب اتباعها قبل شهر الصوم

ومتابعة- بتول ضوا. يدمن الكثير من الأشخاص شرب القهوة. فالكثير منهم لا يبرحون سريرهم قبل شرب كوب القهوة الساخن. الأمر الذي يصبح معه التخلي...

دون الحاجة إلى الحرمان.. نصائح لتجنب زيادة الوزن في العيد

متابعة: نازك عيسى   تكثر في فترة العيد العزائم حيث تمتلئ الموائد بما لذ وطاب بالإضافة إلى أصناف الحلويات المقدمة خلال زيارات العيد والتي...

دون أن تفقدي الطعم اللذيذ.. حيل لتقليل كمية السكر من الحلويات

متابعة – سماح اسماعيل: ترغبين بتحضير الحلويات بنفسك، ولكن قد تضيفي كمية كبيرة من السكر إليها، وبذلك قد لا تستطيعين وأفراد أسرتك من...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...