رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : تقليل الكافيين

كيف تتغلب على أعراض انسحاب الكافيين في رمضان؟ نصائح للتأقلم السريع

مع حلول شهر رمضان، يواجه الكثيرون تحديًا في التكيف مع انخفاض استهلاك الكافيين، مما يؤدي إلى ظهور أعراض انسحاب مزعجة. في هذا...

من مدمن كافيين إلى صائم من دون تعب: خطة 6 أيام سرية لتهيئة جسمك لرمضان بسلاسة

متابعة- بتول ضوا مع اقتراب شهر رمضان المبارك، يعاني الكثير من مدمني القهوة والشاي من صعوبة التكيف مع انقطاع الكافيين خلال ساعات الصيام....

مرضى ارتجاع المريء: 4 نصائح ذهبية لشرب القهوة بأمان وتجنب تهييج الأعراض

متابعة- بتول ضوا ارتجاع المريء من الحالات الصحية الشائعة التي تسبب إزعاجًا كبيرًا للمصابين بها، خاصة عند تناول بعض الأطعمة والمشروبات التي قد...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...