رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : تقليل الالتهابات

للحوامل .. 5 فوائد مذهلة للكرفس

متابعة: نازك عيسى تزداد أهمية التغذية السليمة أثناء فترة الحمل، حيث تحتاج المرأة الحامل إلى مجموعة متنوعة من العناصر الغذائية التي تدعم صحتها...

خبراء يوصون بهذه المكسرات لخسارة الوزن

متابعة: نازك عيسى أظهرت الدراسات العلمية أن إضافة المكسرات إلى النظام الغذائي يمكن أن يساهم في تحسين الصحة الأيضية، حيث تبين أن الأشخاص...

لتغذية العقل… جرّبوا نظام MIND diet الفعّال

متابعة: نازك عيسى يعتمد العديد من الأشخاص على نظام غذائي يُعرف بـ "نظام العقل الغذائي"، الذي يجمع بين فوائد اثنين من أشهر الأنظمة...

عصير يساعد على إنقاص الوزن والتخلّص من الكرش

متابعة: نازك عيسى يُعدّ الكرفس خياراً ممتازاً ضمن النظام الغذائي الصحي، بفضل قيمته الغذائية العالية وسعراته الحرارية المنخفضة. فكل كوب من عصير الكرفس...

أطعمة تساعد في تخفيف جفاف العيون

متابعة: نازك عيسى تعتبر بعض العناصر الغذائية أساسية للحفاظ على صحة العين، وقد أظهرت الدراسات أنها قد تقلل من خطر الإصابة بأمراض العيون. توضح...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...