رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : تقلص العضلات

الماء يتحكم في سرعة تقلص وانقباض العضلات

متابعة: نازك عيسى   أظهر بحث جديد أن تقلص وانقباض العضلات أكثر تعقيدًا مما كان يعتقد سابقًا، حيث يلعب الماء أو السائل داخل الخلايا...

تعرف على طريقة في المشي لحرق المزيد من السعرات

متابعة: نازك عيسى   أظهرت دراسة حديثة أن المشي بخطوات غير منتظمة يستهلك طاقة أكبر مقارنة بالمشي بخطوات ثابتة، مما يشير إلى إمكانية حرق...

تقلصات العضلات .. أسبابها ونصائح للتخلص منها

متابعة-سوزان حسن إليك بعض النصائح التي يمكن أن تساعدك في التخلص من تقلصات العضلات: 1. تدفئة العضلات: قبل ممارسة أي نشاط بدني مكثف،...

لماذا يعد الكالسيوم عنصر مهم للجسم؟

متابعة _ صبا عباس: يعد الكالسيوم عنصر مهم في الحفاظ على الصحة العامة، ويمكن الحصول عليه من مجموعة متنوعة من الأطعمة، وإن لزم...

أسباب ستدفعك للاستحمام ليلاً كل يوم.. تعرف إليها

متابعة - نور نجيم : نصح أطباء الجلد بالاستحمام ليلا قبل النوم، مع قضاء مدة تتراوح ما بين 5 إلى 10 دقائق في...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...