رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : تفاح

هذا هو تأثير تناول 3 تفاحات في اليوم على الجسم

متابعة: روان ديوب   كشفت دراسة جديدة نشرَت أخيراً عن تأثير تناول 3 تفاحات يومياً على الالتهابات ومضادات الأكسدة ومقاييس صحة القلب والأوعية الدموية.   وفحص...

استخداماته تفوق التوقعات.. التفاح أكثر من مجرد فاكهة فقط

متابعة – علي معلا: يساعدك التفاح على الشعور بالشبع إذا تناولته في الفترة الفاصلة بين الوجبات، وهذا ما يمنع زيادة وزنك. ولكن يمكنك استخدام...

ليس للأكل فحسب.. أسرار لاستخدام التفاح في المطبخ

متابعة _ لمى نصر: التفاح فاكهة غنية بالفوائد الصحية والغذائية، لاحتوائه على الألياف والدهون الجيدة والبروتينات، وهو قليل السعرات الحرارية. لكن يمكن استخدام...

بعد تقطيعه.. حيلة ذكية تمنع شرائح التفاح من الاسمرار

متابعة – علي معلا: تقطع التفاح لتقدمه لضيوفك أو تعطيه لابنك مع وجبة الإفطار، لكن هناك شيئاً ما لا يشجع على تناوله، تغير...

ماذا يحدث لجسمك عندما تتناول تفاحة واحدة يومياً؟

متابعة _ لمى نصر: يعد التفاح من أكثر الفواكه شعبية حول العالم، حيث يحتوي على العديد من الفوائد المدعومة بالأبحاث العلمية. فما هي هذه...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...