رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : تغذية صحية

بذور الشيا: قوة غذائية خارقة في طبق إفطارك

متابعة- بتول ضوا تعتبر بذور الشيا إضافة ممتازة لنظامك الغذائي، خاصةً وجبة الإفطار. هذه البذور الصغيرة غنية بالعناصر الغذائية الأساسية التي تعزز الصحة...

وداعًا للأدوية: طرق طبيعية للتعامل مع مشاكل الغدة الدرقية

متابعة- بتول ضوا الغدة الدرقية هي غدة صغيرة على شكل فراشة تقع في الرقبة. تنتج هذه الغدة هرمونات تلعب دورًا حيويًا في تنظيم...

أفضل 5 فواكه غنية بالبروتين لبناء عضلات قوية

تُعرف الفواكه عمومًا بغناها بالفيتامينات والمعادن والألياف، ولكن هل تعلم أن بعض أنواع الفواكه تحتوي على كمية جيدة من البروتين أيضًا؟ البروتين...

القولون العصبي: كل ما تحتاج معرفته عن هذا الاضطراب الشائع

القولون العصبي هو اضطراب مزمن يؤثر على الأمعاء الغليظة، ويسبب آلامًا في البطن وتغيرات في عادات الأمعاء. يعاني الكثير من الناس حول...

الذرة: غذاء صحي يعزز صحة الجهاز الهضمي

هل تبحث عن غذاء لذيذ وصحي يعزز صحة معدتك؟ قد يكون الحل في الذرة! تعتبر الذرة من الأطعمة الغنية بالألياف الغذائية التي...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...