رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : تغذية

أسرار لا تعرفها: حيل مذهلة لتجنب العطش والصداع في رمضان

متابعة- بتول ضوا رمضان شهر الخير والبركة، لكنه قد يأتي معه بعض التحديات مثل العطش والصداع، خاصة في الأيام الحارة أو عند اتباع...

كيفية تخفيف الوزن في رمضان: نصائح ذهبية لتحقيق هدفك

  متابعة- بتول ضوا رمضان هو شهر البركة والروحانيات، ولكن يمكن أن يكون أيضًا فرصة ذهبية لتخفيف الوزن وتحسين الصحة العامة. مع تغيير الروتين...

ما لا تعرفه عن تأثير الأطعمة المُصنعة خلال 14 يومًا فقط

متابعة- بتول ضوا في عالمنا الحديث، أصبحت الأطعمة المُصنعة جزءًا لا يتجزأ من حياتنا اليومية. من الوجبات السريعة إلى المشروبات الغازية والحلويات المعبأة،...

5 أيام من الوجبات السريعة تكفي لتدمير دماغك! اكتشف تأثيراتها السلبية

متابعة- بتول ضوا في عالمنا الحديث، أصبحت الوجبات السريعة جزءًا لا يتجزأ من حياتنا اليومية. سواء كان ذلك بسبب ضيق الوقت أو الرغبة...

هذه الأطعمة تدمر هرموناتك وتقف عائقًا أمام فقدان الوزن! اكتشفها الآن قبل فوات الأوان

متابعة- بتول ضوا عندما يتعلق الأمر بفقدان الوزن والحفاظ على صحة الجسم، فإن التوازن الهرموني يلعب دورًا رئيسيًا. ومع ذلك، هناك بعض الأطعمة...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...