رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : تعزيز صحة الدماغ

القهوة الصباحية: صديق أم عدو؟ فوائدها وأضرارها تُكشف النقاب عن حقيقتها!

متابعة بتول ضوا يبدأ الكثيرون يومهم بفنجان قهوة دافئ، مُعتقدين أنه يُعزّز طاقتهم ويُحسّن تركيزهم. لكن هل للقهوة حقاً فوائد جمة؟ أم تُخفي...

فوائد ثمينة لتناوله باعتدال..لهذه الأسباب لا ينبغي قطع السكر كلياً من النظام الغذائي

متابعة- بتول ضوا تحذيرات عديدة أطلقتها الدراسات والأبحاث عن مخاطر السكر على صحة الجسم وما يرتبط به من عواقب صحية وخيمة.   لكن وعلى الرغم...

4 فوائد غير متوقعة للسمك المشوي.. ستدفعكم لتناوله كل يوم

متابعة _ لمى نصر: تعد الأسماك والمأكولات البحرية الأخرى من أهم أنواع غذاء البشرية بعد الحبوب. حيث أنها توفر حوالي 15% من استهلاك...

تمارين بسيطة لتعزيز الصحة العقلية

متابعة- بتول ضوا مع التقدم بالعمر يمكن للعقول أن تفقد وظيفتها وتضعف قدراتها العقلية ووظائفها الإدراكية. لذلك من المهم تعزيز صحة الدماغ. وتنشيط...

أوراق النعناع.. منجم غني بالفوائد المذهلة

متابعة- بتول ضوا عُرف النعناع بفوائده منذ القدم.. فكان من علاجات الطب البديل عبر العصور نظراً لكمية العناصر الغذائية الضرورية التي يحتويها. وتحفل أوراق...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...