رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : تعب

أعراض الألم العضلى الليفى .. هكذا يمكن علاجه

متابعة: نازك عيسى   الألم العضلي الليفي هو اضطراب مزمن يتميز بانتشار واسع للألم في العضلات والعظام، بالإضافة إلى أعراض أخرى مثل التعب المزمن،...

عادات خاطئة تسبب لك الأرق رغم التعب.. ابتعد عنها

متابعة-جودت نصري هناك عدة عادات خاطئة قد تؤدي إلى الأرق لدى الأشخاص رغم الشعور بالتعب، من أهمها:   1. النوم في وقت متأخر من الليل: -...

التعب عند الاستيقاظ يؤكد إصابتك بمرض مزمن.. لا تهمله

كثيراً ما نعتقد أن الإجهاد البدني وقلة النوم هما السببان الوحيدان للشعور بالتعب، مع العلم أن هذا العرض المزعج قد يكون علامة...

هل تستيقظ متعباً من النوم؟ ما هو السر؟

متابعة-جودت نصري يمكن أن يستيقظ الشخص متعبًا من النوم رغم قضاء مدة كافية في النوم. هناك عدة أسباب محتملة لهذا الشعور بالتعب بعد...

كيفية التغلب على الإرهاق بعد ليلة نوم متعبة

متابعة-جودت نصري إليك بعض النصائح التي يمكن أن تساعدك في التغلب على الإرهاق بعد ليلة نوم متعبة:   1. شرب الماء: تأكد من شرب كمية...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...