رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : تعب

كيفية التغلب على الإرهاق بعد ليلة نوم متعبة

متابعة-جودت نصري إليك بعض النصائح التي يمكن أن تساعدك في التغلب على الإرهاق بعد ليلة نوم متعبة:   1. شرب الماء: تأكد من شرب كمية...

أخطاء تسبب الوزن الزائد والتعب في رمضان.. تجنبوها

متابعة: نازك عيسى   يعاني الكثيرون خلال شهر رمضان من عادات غذائية خاطئة قد تؤثر سلبًا على صحة الصائم، لذلك ينبغي وضع خطة غذائية...

حيل للتغلب على التعب والإرهاق أثناء السفر في رمضان

متابعة-جودت نصري إليك بعض النصائح للتغلب على التعب والإرهاق أثناء السفر في شهر رمضان:   1. التخطيط المسبق: قم بالتخطيط المسبق لجدول رحلتك وترتيب أنشطتك...

6 نصائح هامة لتجنب الشعور بالثقل والتعب بعد وجبة الإفطار في رمضان

هناك بعض النصائح لتجنب الشعور بالثقل والتعب بعد وجبة الإفطار في رمضان، وهذا ما سوف نستعرضه في هذا المقال. 1. تناول وجبة صغيرة...

ماذا يجب عليك أن تفعل للتخلص من التعب عند الاستيقاظ؟

متابعة - علي معلا عندما نستيقظ من النوم، قد نشعر بالتعب والإرهاق رغم قضاء ساعات كافية في النوم. يعاني العديد من الأشخاص من...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...