رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : ترطيب الجسم

رغم فوائده المتعددة.. هؤلاء ممنوعون من تناول الشمام

متابعة: نازك عيسى     الشمام هو فاكهة صيفية منعشة تقدم العديد من الفوائد الصحية لجسم الإنسان، خصوصاً في فصل الصيف الحار. ومع ذلك، يجب...

نوع من الخضار فائدته تجعله أساسي على مائدتكم خلال الصيف .. تعرف عليها

متابعة: نازك عيسى     تناول الطعام الغني بالماء يعد وسيلة فعالة للحفاظ على ترطيب الجسم والوقاية من الجفاف وضربات الشمس. إليكم كيفية استخدام بعض...

بذور الشمر .. لماذا يجب إضافتها إلى نظامكم الغذائي خلال الصيف

متابعة: نازك عيسى     تعد بذور الشمر غنية بالعناصر الغذائية التي تعزز صحتنا، خاصة خلال فصل الصيف. تحتوي بذور الشمر على زيوت مهمة مثل...

عصير الكرفس على الريق .. فوائد صحية خارقة

متابعة: نازك عيسى     يعتبر شرب عصير الكرفس على معدة فارغة وقبل تناول وجبة الإفطار عادة مفيدة لصحة الجسم بشكل عام، حيث يمنحه تأثيرات...

مشروبات صحية لترطيب جسمك وتجنب ضربات الشمس

متابعة: خالد الديب مع ارتفاع درجات الحرارة خلال فصل الصيف، يُصبح ترطيب الجسم أمرًا ضروريًا للحفاظ على صحتك ووقايتك من ضربات الشمس. إليك بعض...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...