رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : ترطيب الجسم

أفضل من الماء .. هذا المشروب يحميك من العطش أثناء الصيام

متابعة: نازك عيسى يعد العطش من أبرز المشكلات التي يعاني منها الكثيرون خلال ساعات الصيام في شهر رمضان، ويرجع ذلك إلى العادات الغذائية...

إنقاص الوزن في الصيف: 7 نصائح فعّالة لنتائج مضمونة

يُعتبر فصل الصيف فرصة مثالية لإنقاص الوزن وتحسين اللياقة البدنية. مع طول النهار وتوفر الفواكه والخضروات الموسمية، يصبح تحقيق أهدافك أسهل. ومع...

أسرار لا تعرفها: حيل مذهلة لتجنب العطش والصداع في رمضان

متابعة- بتول ضوا رمضان شهر الخير والبركة، لكنه قد يأتي معه بعض التحديات مثل العطش والصداع، خاصة في الأيام الحارة أو عند اتباع...

مشروب الإفطار القاتل في رمضان.. ابتعد عنه فورًا لتحمي نفسك من أضراره الصادمة

متابعة- بتول ضوا رمضان شهر الخير والبركة، وفيه يحرص الجميع على اتباع عادات صحية سليمة خلال الإفطار والسحور. ومع ذلك، هناك بعض العادات...

أضرار شرب الصودا الدايت بعد الأكل في رمضان

متابعة: نازك عيسى يعتاد البعض على شرب المياه الغازية بعد وجبة الإفطار في رمضان، معتقدين أنها تساعد في الهضم وتريح الجهاز الهضمي بعد...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...