رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : ترطيب الجسم في رمضان

فواكه مرطبة في رمضان: تغلب على العطش وحافظ على رطوبة جسمك

يُعد الحفاظ على رطوبة الجسم أمرًا ضروريًا خلال شهر رمضان، خاصة مع ساعات الصيام الطويلة. تناول الفواكه الغنية بالماء هو طريقة رائعة...

الرياضة في رمضان: أفضل الأوقات والتمارين المناسبة خلال الصيام

يشتهر شهر رمضان بالأطعمة الشهية والعصائر الغنية بالسكر، مما قد يؤدي إلى زيادة الوزن. لذا، فإن ممارسة الرياضة في رمضان أمر ضروري...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...