هنا بعض الحيل التي يمكن أن تساعد في تخفيف الضغط وتحسين المزاج: 1. التنفس العميق: قم بأخذ وقت للتركيز على التنفس العميق. اجلس...

متابعة- غرام محمد يعود فرط الشهيّة إلى الرّغبة الدّائمة في تناول الطّعام والشراب وبكميّاتٍ كبيرةٍ. نتيجةً لعدم اتزان بعض الهرمونات في الجسم. اليوم...

متابعة- يوسف اسماعيل   يُعد ألم الأسنان من الآلام الشائعة التي يتعرض لها الكثيرون، ويمكن أن يكون مزعجًا ومؤلمًا للغاية. وعلى الرغم من أنه...

متابعة- يوسف اسماعيل نوبات الرمل هي حالة صحية شائعة تسبب الألم والشعور بالتعب والتوتر، وقد تؤثر على جودة الحياة اليومية للأفراد الذين يعانون...

متابعة: محمد ضوا قد يعانى الأشخاص الذي يعملون في المنزل لساعات طويلة من الشعور بالملل الذى يدفعهم إلى الإفراط فى تناول الطعام وخاصة...