رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : تخفيف الوزن

أبرز الطرق لتخفيف الوزن بدون رجيم

متابعة-جودت نصري هناك عدة طرق يمكن اتباعها لتخفيف الوزن بدون اللجوء إلى حمية غذائية صارمة. إليك بعض النصائح لمساعدتك في تحقيق ذلك:   1. تناول...

طرق مبتكرة لتخفيف الوزن بدون رجيم

  متابعة - مروة البطة بينما قد لا يكون اتباع نظام غذائي ضروريًا لفقدان الوزن، إلا أن هناك العديد من التغييرات الصحية على نمط...

أهم السبل لتخفيف الوزن في رمضان

متابعة-جودت نصري مع اقتراب شهر رمضان المبارك، يتبادر إلى الأذهان كل عام سؤال يتكرر: “كيف نخسر الوزن بأطباق الموائد الرمضانية الشهية”؟ صحيح أن شهر...

فوائد غير متوقعة لبذور الكتان.. ستدهشكم

متابعة _ صبا عباس: لطالما اعتبر الإغريق والفراعنة القدماء بذور الكتان من أهم البذور الطبية، وذلك لما لها من فوائد عديدة للجسم. وفيما يلي...

لا تغفليها.. نصائح فعالة لمنع زيادة الوزن بطريقة مؤذية لجسمك

متابعة- غرام محمد لاعتماد نظام غذائي صحي يتناسب مع حالتكِ الصحية. ونظام حياتكِ اليومية. يمكنك اتباع بعض النصائح الفعالة: -تناول عدة وجبات في اليوم....

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...