رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : تخفيف آلام الظهر

المشي إلى الخلف يحمي من السقوط لهذا السبب .. تعرف عليه

متابعة: نازك عيسى   درست جانيت دوفيك، عالمة الميكانيكا الحيوية في جامعة نيفادا، فوائد تمارين المشي إلى الخلف منذ حوالي 20 عاماً. تقول دوفيك:...

وضعيات للنوم تساعد في التخفيف من آلام الظهر

متابعة-سوزان حسن       تعـاني آلام الظهر، ولا تستطيـع النــوم بشـكل مريح، هل تعلم أنه توجد وضعيات نوم تخفف من تلك الآلام؟سنتعرف عليها في هذا المقال.   من...

لتخفيف آلام الظهر عليك اتباع هذه النصائح

متابعة - نور نجيم : توجد بعض النصائح والإرشادات لتخفيف آلام الظهر، قبل الذهاب للطبيب، بحسب ما قدمه خبراء مجلة "فرويندين" الألمانية. ومن...

رقم واحد سيصدمك.. 8 أعشاب طبيعية تخلصك من آلام الظهر

متابعة - نغم حسن يعاني الشباب والكبار على اختلافهم من آلام الظهر، وهذا أمر شائع يرجع السبب الأكبر فيه إلى العديد من العادات...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...