رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : تخفيض الوزن

استنشاق هذه الروائح يساعد في خفض الوزن

متابعة – خالد الديب: يُعتبر تقليل الوزن حُلم الكثيرين وخصوصاً السيّدات، إذ يُعتبر قمع الشهية وضبط الرغبة عند تناول الوجبات اللذيذة والمفضلة من...

رياضة المشي لتحقيق أكبر استفادة لجسمك

وفر المشي المنتظم العديد من الفوائد الصحية المحتملة، بما في ذلك فقدان الوزن، ويعتبر المشي أيضًا واحدة من أسهل أشكال التمارين وأكثرها...

تعرفي إلى طريقة تحضير كيكة البرتقال الدايت

تعتبر مناسبة جداً وخفيفة على المعدة كما أنها سريعة التحضير.   المقادير: - 2 كوب دقيق. - رشّة صغيرة ملح. - ملعقة كبيرة بيكنج باودر. - كوب عصير...

تعرّف على الفئة الأكثر نجاحًا في إنقاص الوزن

كشفت دراسة جديدة نشرت هذا الأسبوع في مجلة جاما الطبية. أن الاشتراك في برامج تخفيض الوزن على الإنترنت يعزز عملية إنقاص الوزن...

أبرزها فقدان الوزن.. فوائد غير متوقعة لـ “البطاطا”

لفتت العديد من الدراسات، إلى أن النظام الغذائي الغني بالبروتين يمكن أن يساعد في فقدان الوزن وزيادة مرونة وحجم العضلات، كما أن...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...