رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : تخسيس

5 كيلو في أسبوع مشروب لإنقاص الوزن بدون مجهود

متابعة -زهراء خليفة مشروبات الشعير غنية بالألياف ، والتي يمكن أن تساعد في تحسين عملية الهضم عن طريق جعل الهضم أكثر انتظامًا. كما...

لجوع منتصف الليل وجبات خفيفة صحية لا تسمن

متابعة -زهراء خليفة يشعر بعض الناس برغبة مفاجئة في تناول الطعام عند الذهاب إلى الفراش بعد يوم طويل. الرغبة الشديدة في منتصف الليل...

كيف يؤدى تناول الطعام قبل النوم إلى زيادة الوزن؟

متابعة -زهراء خليفة أظهرت عدة دراسات جديدة أن تناول الطعام في وقت متأخر من الليل قبل النوم يمكن أن يتسبب في زيادة الوزن...

للنساء هذه نصائح مهمة لتجنب زيادة الوزن مع التقدم بالعمر

متابعة -زهراء خليفة تتباطأ جميع وظائف الجسم مع تقدمك في العمر ، والتمثيل الغذائي هو العملية التي يحول بها جسمك الطعام إلى طاقة...

خبير تغذية يكشف عن بذور تنسف الكرش

متابعة -زهراء خليفة تحدث الدكتور خالد يوسف خبير التغذية عبر صفحته الرسمية على موقع التواصل الاجتماعى فيسبوك، عن فوائد بذور القاطونة للتخسيس ونسف...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...