رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : تحسين المزاج

تعرف عليها … 5 فوائد ذهبية لزيت القرفة

متابعة: نازك عيسى يُعد زيت القرفة من الزيوت ذات القيمة الغذائية العالية، حيث يتميز برائحته الغنية ويحتوي على العديد من الخصائص الصحية والجمالية....

قناع النوم: اكتشف تأثيراته السحرية على صحتك النفسية

متابعة بتول ضوا هل تعاني من صعوبة في النوم أو الاستيقاظ متعبًا رغم ساعات النوم الكافية؟ ربما يكون الحل أبسط مما تتخيل: قناع...

6 عادات تحسن مزاجك اليومي وتخلصك من الحزن والإحباط

يعاني الكثير من الناس من الحزن والإحباط رغم أنهم يعيشون حياة جيدة. وتقترح صحيفة تايمز أوف إنديا ست عادات يومية لتحسين المزاج :الشعور...

المشي: خطوات بسيطة لقلب قوي وعمر مديد

متابعة - علي حسام ضعون هل تبحث عن طريقة سهلة وفعالة لتحسين صحتك القلبية؟ المشي هو الإجابة! فقد أثبتت الدراسات أن هذه العادة...

5 فوائد يقدمها المشي لصحتك .. هل يقوي القلب؟

متابعة: نازك عيسى   المشي هو أحد أسهل وأفضل التمارين الرياضية التي يمكن للجميع ممارستها يوميًا، وله فوائد عديدة تعزز من صحة القلب والعظام....

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...