رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : تجنبها

مع اقتراب الصيف.. أخطاء يجب تجنّبها من أجل نوم هانئ في أيام الحر

متابعة : رهف عمار   من الممكن أن تشكّل أيام الحر تحدياً كبيراً بالنسبة إلى الكثيرين الذين لا يمكنهم النوم بسهولة. وقد يعزز هذا...

أخطاء تفسد تنظيف الأسنان تعرف إليها لتجنبها

لا شك أن فرشاة الأسنان أكثر مكان مناسبا للبكتريا وتكاثره، ومن الضروري جداً تنظيف الحمام باستمرار وبشكل منتظم، وغسل مناشف الاستحمام والبشاكير...

تجنب السكتة الدماغية بتلك العادات والخطوات

تحدث السكتة الدماغية عندما يتوقف الدم عن التدفق إلى جزء من المخ. تبدأ الخلايا في الموت، وربما يصاب المريض بأضرار في المناطق...

أخطاء شائعة عند ممارسة الرياضة تعيق نزول الوزن

خسارة الوزن مهمة ليست بالسهلة ذلك أن تخفيف الطعام والتقيد بالرياضة وحدهما غير كاف، بسبب بعض الأخطاء الشائعة التي يقوم بها الكثيرون،...

لكبار السن.. قائمة بالأطعمة المفيدة والضارة للوقاية من هشاشة العظام

يتناقص تركيز الكالسيوم مع التقدم بالعمر ما يجعل كبار السن عرضة لهشاشة العظام، خاصة مع الأنمطة الغذائية غير الصحية وتناول الأطعمة المصنعة ونقص...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...