رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : تأمل

قل وداعًا للقلق: حلول بسيطة للتخلص من التوتر

يعاني الكثير من الناس في عصرنا الحالي من التوتر والقلق المستمرين، مما يؤثر سلبًا على صحتهم ونوعية حياتهم. ولكن لا تقلق، هناك...

تعرف عليها .. خطوات عملية لتحقيق السعادة المستدامة

متابعة - علي حسام ضعون يشعر الكثير منا بالحزن أو عدم الرضا حتى مع توفر كل الظروف المادية المريحة. فما السر وراء هذه...

التوتر والقلق: عدوان خفي على أعصاب الوجه

متابعة - علي حسام ضعون هل تعاني من صعوبة في الابتسام أو إغلاق عينيك بشكل كامل؟ هل تشعر بتنميل أو ضعف في جانب...

الصدمة النفسية: آثار عميقة على الجسم والعقل

متابعة بتول ضوا تُعدّ الصدمة النفسية تجربة قاسية ومؤلمة تُخلّ بالتوازن النفسي والجسدي للإنسان، تاركةً وراءها ندوبًا عميقة قد تُؤثّر على مختلف جوانب...

5 عادات ثورية قبل غروب الشمس تُغير حياتك للأبد

متابعة بتول ضوا هل تبحث عن طرق لتحسين حياتك بشكل ملموس ودائم؟ إليك 5 عادات بسيطة يمكنك ممارستها قبل الساعة السابعة مساءً لتعزيز...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...