رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : بيض

أكلات صحية في رمضان: أفكار لوجبات إفطار وسحور خفيفة ومغذية

في شهر رمضان المبارك، يحتاج الجسم إلى وجبات صحية ومتوازنة لتعويض ساعات الصيام الطويلة والحفاظ على الطاقة والصحة. تقدم الدكتورة آمال فتحي،...

ابدأ يومك صحيًا: دليلك الشامل لوجبة إفطار مثالية

تعتبر وجبة الإفطار أهم وجبة في اليوم، فهي تزود الجسم بالطاقة والعناصر الغذائية الضرورية لبدء يوم صحي ونشط. فما هي أهمية وجبة...

أفضل مصادر البروتين لتعزيز المناعة وحماية صحتك

متابعة - علي حسام ضعون هل تعبت من الإصابة المتكررة بأمراض الشتاء؟ هل تبحث عن طريقة لتعزيز مناعتك وحماية جسمك؟ الحل قد يكون...

ثابر على تناول هذا النوع من الطعام مرتين في الاسبوع وسيقيك من الزهايمر!

متابعة: نازك عيسى قد تكون لوجبة الإفطار المتكاملة فوائد صحية أكبر مما تتصور، حيث أظهرت الأبحاث الأخيرة اكتشافًا مثيرًا في مكافحة مرض الزهايمر....

أقنعة طبيعية لإصلاح الشعر التالف بسبب الحرارة

تعاني العديد من النساء من مشكلة تلف الشعر بسبب الاستخدام المتكرر لأدوات التصفيف الحرارية. لحسن الحظ، هناك حلول طبيعية فعالة يمكنها أن...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...