رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : بوتاسيوم

هل يكفي المشمش لتوفير حاجة القلب اليومية من البوتاسيوم

متابعة-جودت نصري   المشمش فاكهة جيدة تحتوي على العديد من الفيتامينات والمعادن بما فيها البوتاسيوم والمغنيسيوم، تلك التي يعتقد أنها أكثر المعادن ضرورة للقلب والأوعية الدموية،...

8 علامات احذري منها لتجنّب مضاعفات نقص البوتاسيوم

متابعة-جودت نصري   يحدث نقص البوتاسيوم عندما يكون لدى الشخص مستويات منخفضة بشكل غير طبيعي من البوتاسيوم في الجسم. ويسمى أيضاً نقص بوتاسيوم الدم. والبوتاسيوم معدن يساعد على...

أبرز فوائد البوتاسيوم للتخسيس رائعة بالفعل

متابعة-جودت نصري   البوتاسيوم هو عنصر رئيسي وفعّال في تحسين الصحة، فهو يساهم في تحسين عمل أعضاء الجسم بشكل سليم ومنتظم. يدخل البوتاسيوم في...

فوائد خارقة للزبيب ستجعلك تتناوله يومياً!

متابعة: نازك عيسى يشتهر الزبيب بكونه إضافة صغيرة حلوة إلى حبوب النخالة ودقيق الشوفان والكثير من المأكولات والحلويات، لكن يتصور البعض أن الزبيب...

أهم أعراض نقص البوتاسيوم في الجسم.. خطيرة جداً

متابعة-جودت نصري   أعراض نقص البوتاسيوم عديدة ومتنوعة، ويجب أخذها على محمل الجد، خصوصاً عندما يكون نقص هذا المعدن كبيراً. لذلك يتوجب عليك التنبّه دوماً من...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...