رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : بقوليات

دراسة .. هذه الحمية الغذائية تقلل احتمال الإصابة بكورونا

متابعة: نازك عيسى   أظهرت مراجعة بحثية حديثة أن اتباع نظام غذائي صحي يركز على الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة والبقوليات والأسماك والدهون الصحية مثل...

تعرف على أفضل أنواع البقوليات وأهم فوائدها الصحية

متابعة-جودت نصري البقوليات هي مجموعة متنوعة من النباتات التي تنتج بذورًا ثنائية الفلقة في قرون مثل الفاصوليا والعدس والحمص والبازلاء. تعتبر البقوليات مصدرًا...

منها البقوليات… أطعمة تعزز نمو الشعر وتحسن صحته

متابعة بتول ضوا يعتبر الشعر جزءًا هامًا من جمال الشخص وثقة الذات، ولذلك تسعى الكثيرات للعناية به وتعزيز نموه. وتعتبر التغذية السليمة من...

هل الإفراط في تناول البقوليات يهدد بنقص فيتامين B12؟

متابعة-جودت نصري   وذكرت مجلة "هيلبراكسسينت" الألمانية أن الإفراط في تناول البقوليات يهدد بنقص فيتامين ب12، وهو فيتامين مهم بشكل خاص للعمليات الحيوية في...

احفظي البقوليات بعيداً عن التسوس باتباع هذه الخطوات

متابعة – علي معلا: تتميز حبوب البقول الجافة بأنها رخيصة الثمن، لذيذة ويمكن تخزينها بشكل جميل. ولكن يجب الاعتناء بها وتخزينها بشكل مناسب في...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...