رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : بطن

تمارين هامة لعضلات البطن للنساء

متابعة-جودت نصري   يتحقق شد عضلات البطن ومنحه شكلاً مسطحاً، عند أداء مجموعة من التمارين الرياضية تساعد على إحراق الدهون المختزنة في تلك المنطقة،...

تعرفي على فوائد الليمون الأسود للبطن

متابعة-جودت نصري   الليمون الأسود يتمتّع بنكهة لاذعة.. يحتوي على: فيتامينات، أملاح معدنية، ومضادات أكسدة تساهم في التخلص من السموم المتراكمة في منطقة البطن وأعضاء الجهاز...

5 أطعمة للحصول على بطن مسطح.. تناوليها باستمرار

متابعة _ لمى نصر: تسعى الكثير من النساء للتخلص من الكرش وتحقيق قوام رشيق دون استخدام أدوية حرق الدهون. في هذه المقالة، سنعرض لك...

للتخلص من نفخة البطن.. إليك أفضل المكوّنات على الإطلاق!

متابعة _ لمى نصر: يحدث انتفاخ البطن بشكل طبيعي نتيجة لكثرة الطعام والشراب أو دخول الهواء أثناء الأكل السريع، ولكن عندما تتراكم الغازات...

للحصول على بطن مسطحة .. 7 عادات إفطار مذهلة

متابعة-سوزان حسن تناول الفطور فوائد عديدة يمكن مضاعفتها باتباع بعض العادات الرائعة يقدم هذا النظام مجموعة من النصائح المتعلقة بوجبة الإفطار والتي ستفيد...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...