رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : بطن مسطحة

لبطن مسطحة.. ضمني هذه الأطعمة في النظام الغذائي

متابعة- بتول ضوا تعتبر الألياف جزء هام وأساسي من أي نظام غذائي نظراً لما تقدمه من فوائد صحية للجسم. في تعمل على تنظيم...

للحصول على بطن مسطحة .. 7 عادات إفطار مذهلة

متابعة-سوزان حسن تناول الفطور فوائد عديدة يمكن مضاعفتها باتباع بعض العادات الرائعة يقدم هذا النظام مجموعة من النصائح المتعلقة بوجبة الإفطار والتي ستفيد...

تغنيك عن الكرش.. أطعمة تناولها على الإفطار يحقق غايتك

متابعة - لجين اسماعيل : يبدو أن الحصول على بطن مسطّحة حلم وهدف العديد. ممن يتبعون الحميات والمتحمسين للياقة البدنية. لذا تعرفي أنواع...

مشروبات تساعدك في حرق دهون البطن المتراكمة فترة الاحتفالات.. ستعجبك

متابعة - لجين اسماعيل : بعدَ انتهاء فترة الاحتفالات قد تحصلين على بضعة كيلوغرامات. بسبب أنواع الأطعمة وطرق الأكل غير الصحية. لذلِكَ تلجأ الكثيرات...

احصلي على بطن مسطحة بشرب هذا المزيج السحريّ

متابعة – نغم حسن هل تريدين التخلص من الزوائد وحرق الدهون في منطقة البطن والخصر؟! جربي هذا المشروب السحري. مشروب الحصول على بطن مسطحة المقادير: أ‌-         ...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...